|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-10, 07:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, אז ברצינות, תעשה מתח 3*מקסימום, bent over row 3*5 כשכל חזרה מתחילה מהרצפה, ואני מתאפק עכשיו לא להגיד את מה שאני רוצה להגיד. אבל שני התרגילים שרשמתי הם מצוינים.
|
|
|
|
27-06-10, 14:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קיבלתי תודה,
מה לגבי הגב התחתון, מה השילוב הכי טוב? |
|
|
|
|
27-06-10, 15:02
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הסיבה שאתה לא עושה דדליפט?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 18:22 |
| דדליפט ובנט אובר באותו אימון | R&R | אימונים | 15 | 17-06-09 16:50 |
| תוכנית אימון abc מסה, ייעוץ בשילוב דדליפט.. | superbik3 | אימונים | 3 | 28-01-09 21:47 |
| באיזה אימון לשלב דדליפט? ברגלים או בגב? | freepsider | אימונים | 10 | 02-08-08 22:17 |
| דדליפט ובנט אובר ראטו זה בסדר לאותו אימון | itaiprz1 | אימונים | 2 | 06-02-08 14:32 |
תצוגה עם הדגמה
