ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-02-07, 18:38   #14
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי taus
לדעתי עדיף להמשיך את האירובי אחרי האנאירובי בלי שייק באמצע.
ואם אתה בחיטוב,אז למה האימון כל כך ארוך?
אין צורך באימון כל כך עצים,אפשר להוריד קצת סטים ולעלו קצת חזרות.
ככה אפשר לשלב את שניהם בלי בעיה ולצאת מורווחים
האימון משקולות הולך להיות משהו כמו 40 דקות, ואירובי עולה בהדרגה.

שעה ורבע בערך הולך להיות אימון כולל אירובי.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים