|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-10, 13:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האמת שחישבתי רק שכחתי לציין:
פחמימות- 53%. חלבונים- 40%. שומנים: 7%. מיותר לציין שאני רוצה להגדיל את מסת השרירים כמה שיותר מהר. מתאמן 3 פעמים בשבוע. דרך אגב, אם זה לא ברור: ביום שאין אימון, במקום בננה, אני אוכל לחם מלא 1 וקוטג' 100 גרם. תודה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תפריט תזונה שהכנתי | shual | תזונה ותוספים | 11 | 27-06-10 15:11 |
| שאלה לגבי תפריט תזונה | jahjahman | תזונה ותוספים | 11 | 09-10-09 13:24 |
| תפריט תזונה | AudiTT | תזונה ותוספים | 11 | 05-10-09 19:26 |
| תפריט תזונה | מדוזה | תזונה ותוספים | 11 | 25-02-09 13:41 |
| תפריט תזונה | DanielP | תזונה ותוספים | 7 | 17-10-08 14:35 |
תצוגה עם הדגמה
