|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-10, 20:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי אבל השאלה המרכזית שלי היא האם כדאי לעשות חימום \ כל סוג שהוא של חימום - ואם כן איזה?
אני באמת מתלבט למשל לפני תרגילים מרכזיים כמו לפני בנץ' אם לעשות סתם עם המוט או אולי להשקיע עוד טיפה זמן ולעשות חימום של 2 סטים "קלים" יותר עם משקולות לפניו -כדי ש..(עוד שאלה- מה עוזר בעצם חימום עם משקל?- השאלה השניה). וגם אם אני מחליט שכן- כמה יותר קלים הם צריכים להיות (הסטים של החימום) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [סקר] עושים מתיחות או חימום לפני אימון? | raiber | פיתוח גוף-כללי | 17 | 01-12-08 02:44 |
| מתיחות באימון/לפני אימון | SaharKazes | אימונים | 9 | 23-09-08 20:32 |
| להלן מחקר בנושא מתיחות לפני/אחרי אימון | Moshe | אימונים | 103 | 10-05-08 12:39 |
| מתיחות לפני ואחרי אימון | ttestt | אימונים | 0 | 23-06-07 23:57 |
| מתיחות לפני אימון | ariel16b | אימונים | 4 | 27-12-06 23:22 |
תצוגה עם הדגמה
