יום כיפור - 25 שעות ללא אוכל - איך יוצאים מזה עם מינימום פגיעה בשריר?

**Nareznoy** · 25-09-06, 22:21

תשתה שמן זית בכמויות ותאכל הרבה חומוס

**P-a-n-1-c** · 25-09-06, 22:32

איזה שטויות אנשים פה מדברים על השתיית שמן זית ולדפוק קילו וחצי של עוף.
בעיקרון השריר יפגע, אין מה לעשות. 25 שעות של צום זה דבר שהגוף לא רגיל אליו במיוחד לאנשים שרגילים לדחוף לגוף כמויות אוכל גדולות ולאכול 6 פעמים ביום.
בעיקרון אני אישית לא צם, אז אני לא מתמודד עם הבעיה הזאת. אבל מה שכן, אני זוכר שדובר פה על צום ט' באב נאמר שצריך לאכול הרבה סיבים (ירקות, לחם) וגם חלבון קזאין (שמצוי בגבינות למשל) מכיוון שהוא מתפרק לאט.

בכל אופן בהצלחה לצמים ושיעבור בקלות ובכיף

25-09-06, 22:21	#1
Nareznoy Banned תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Nareznoy הודעות: 1,174	תשתה שמן זית בכמויות ותאכל הרבה חומוס

25-09-06, 22:32	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	איזה שטויות אנשים פה מדברים על השתיית שמן זית ולדפוק קילו וחצי של עוף. בעיקרון השריר יפגע, אין מה לעשות. 25 שעות של צום זה דבר שהגוף לא רגיל אליו במיוחד לאנשים שרגילים לדחוף לגוף כמויות אוכל גדולות ולאכול 6 פעמים ביום. בעיקרון אני אישית לא צם, אז אני לא מתמודד עם הבעיה הזאת. אבל מה שכן, אני זוכר שדובר פה על צום ט' באב נאמר שצריך לאכול הרבה סיבים (ירקות, לחם) וגם חלבון קזאין (שמצוי בגבינות למשל) מכיוון שהוא מתפרק לאט. בכל אופן בהצלחה לצמים ושיעבור בקלות ובכיף