|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-10, 14:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי מה רוצים להשיג. אם המטרה היא רק ריבועים אז זאת לא הדרך (למרות ש"שריר הריבועים" מסייע בהרבה מהתרגילים הנ"ל), אבל אם באופן כללי רוצים לחזק את הגוף אז מומלץ גם להכניס לתכנית כמה סטים לשרירים האלה.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|אלכסונים | ALON27 | אימונים | 0 | 22-04-10 01:37 |
| שאלה| אלכסונים | gilwasser | אימונים | 2 | 07-05-09 19:03 |
| [שאלה]אלכסונים. | Mr.Dino | אימונים | 10 | 23-08-08 23:36 |
| [שאלה] מותניים גודלים באימוני אלכסונים ? | BodyBone | אימונים | 2 | 27-11-07 23:11 |
| שאלה | אלכסונים | Roei | אימונים | 10 | 14-08-07 14:28 |
תצוגה עם הדגמה
