שאלה - שרירי בטן אלכסונים

OverPower · 08-07-10, 23:57

אי אפשר לבודד אותם, הם יבלטו על אחוז שומן נמוך.

Barbell Man · 09-07-10, 08:01

יש שרירי אלכסונים חיצוניים ויש פנימיים. אין עליונים ותחתונים. והשריר שהקפת הוא בכלל שריר המותן כסל. אבל כמו שכבר אמרו לך, אין טעם כל כך להתעסק בזה פשוט תעשה תרגילים מורכבים ואם תיהיה על אחוז שומן נמוך אז זה ייבלוט.

08-07-10, 23:57	#1
OverPower IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של OverPower הודעות: 1,496	אי אפשר לבודד אותם, הם יבלטו על אחוז שומן נמוך. __________________ Pride And Glory

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\|אלכסונים	ALON27	אימונים	0	22-04-10 02:37
שאלה\| אלכסונים	gilwasser	אימונים	2	07-05-09 20:03
[שאלה]אלכסונים.	Mr.Dino	אימונים	10	24-08-08 00:36
[שאלה] מותניים גודלים באימוני אלכסונים ?	BodyBone	אימונים	2	28-11-07 00:11
שאלה \| אלכסונים	Roei	אימונים	10	14-08-07 15:28

09-07-10, 08:01	#2
Barbell Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של Barbell Man הודעות: 174	יש שרירי אלכסונים חיצוניים ויש פנימיים. אין עליונים ותחתונים. והשריר שהקפת הוא בכלל שריר המותן כסל. אבל כמו שכבר אמרו לך, אין טעם כל כך להתעסק בזה פשוט תעשה תרגילים מורכבים ואם תיהיה על אחוז שומן נמוך אז זה ייבלוט.