מאמר קצר: טווח חזרות נמוך, מסת שריר גבוהה

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Nimrod

מה הבעיה תקרא בלוג של קטריס בעברית.
http://www.tapuz.co.il/blog/userBlog...erName=Katriss

אה, קראתי את המאמר של לייל. לא ידעתי שקטריס תרגם אותו... כן אני יודע את כל מה שכתוב שם. אני אישית לא מרגיש את עצמי כאתלט אז אני לא חושב יותר מדי על האימונים, אלא מתאמן בד"כ לפי המצב רוח. לפעמים בא לי כבד, לפעמים בא לי קל... חוץ מזה לפי דעתי הדברים האלו מיועדים בעיקר למי שנתקע או שלא רואה תוצאות.