ציטוט:
פורסם במקור על ידי yy21
ההודעה בכלל לא עוקצנית ואני יענה עלייה
לmoo
אולי לא הבנת אותי טוב .....
תרגילים כמו דדליפט ופאוור קלין אלו תרגילים מורכבים שהלמידה של הטכניקה שלהם מאוד בעייתית ואני אישית יודע שאיני עושה אותם כמו שצריך ובכך אני רק דופק את הגוף שלי ואת עצמי.
ומכאן אני חושב שלא כדאי לי לעשות ss....
ראיתי המון סירטונים על ביצוע דדליפט וזה לא עוזר .....
|
כדי להתאמן לענפי הספורט השונים אתה חייב ללמוד את תרגילי הבסיס
אחרת האימון שלך לא יהיה יעיל, גם אם תעבור על כל המכונות במכון
(הפרשה של הורמונים, עבודה על מייצבים, כוח מתפרץ, תנועתיות...)
16-07-10, 13:35
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
