|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-10, 01:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בלי להיכנס למאכלים עצמם, אני יתייחס רק לפחמימות שניראות בסדר..
מותר מתחת ל500 ...69*האחוז שומן שלך זה בערך הגרעון המקסימלי שלך כדי שעיבוד השריר יהיה מינימלי כן חובה העמסה במקרה שלך פעם בשבוע |
|
|
|
18-07-10, 10:29
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 למה בנייתי אותו טוב? ציטוט:
רגע מה אם אני 15 אחוז שומן אני יכול להיות על גרעון של 1035 בלי לאבד מסת שריר? (כי 15 כפול 69 זה 1035). נ.ב פירסמתי אתמול אם אני לא טועה תמונות בפורום תמונות גולשים,מי שיכול מוזמן להגיד לי כמה אחוז שומן אני. |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ויתור על פחימות לפני השינה | mb512 | תזונה ותוספים | 6 | 14-08-09 20:12 |
| קראתי וקראתי ולא הבנתי למה ud2 יעילה יותר מדיאטת חיטוב רגילה | senate | תזונה ותוספים | 5 | 11-07-08 19:48 |
| שאלה|שאלה בקשר לבניית תפריט לעליה במאסה. | The-One | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 21:37 |
| שאלה תפריט מסה | gev_121 | תזונה ותוספים | 3 | 28-03-08 14:14 |
| בקשר לדיאטת ה Abc | hmui1 | אימונים | 0 | 04-11-07 10:01 |
תצוגה עם הדגמה
