|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-10, 17:18
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
שתה חלב עם כמה פירות בצד..עדיף תמרים.
אחרי עשרים דקות חצי שעה תאכל ארוחה לא כבדה מאוד..ובארוחה שאחריה אתה כבר יכול להתפרק..למרות שלא נראה לי שתהיה כל כך רעב. |
|
|
|
22-07-10, 14:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בנוסף למה שנאמר על צריכה של פחמימה שנספגת מהר, מומלץ חלבון שנסג מהר , שייק חלבון יהיה מעולה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אז זהו יצא הצום איך עבר עליכם???? | דנדין | פיתוח גוף-כללי | 79 | 22-09-07 23:08 |
| שבירת הצום | E L I R A N | תזונה ותוספים | 10 | 20-09-07 11:32 |
| מה כדאי לאכול לפני הצום? | yos1s25 | תזונה ותוספים | 1 | 18-09-07 08:57 |
| מה לאכול היום לפני הצום? | gilibz | תזונה ותוספים | 1 | 01-10-06 11:51 |
| מה לאכול לפני הצום?? צריך עזרה חבריםם | The Iron Man | תזונה ותוספים | 6 | 26-09-06 21:05 |
תצוגה עם הדגמה
