שברי מאמץ

[עופר צחר]

חשוב מאוד לטפל כיאות במצב כיום כדי למנוע החמרה וכרוניזציה (הפיכת הבעיה למצה קבוע בגופך)של הכאב והמגבלה.
מיפוי עצמות באמת יאשר שבר מאמץ בדרגה כזו או אחרת.
אתה חייב להמשיך בתרגול עם דגש גם על יצבות של אזור האגן, ישבן, בטן.
במקביל בניית סרגל מאמצים נכון ומובנה כעת ועם מחשבה להמשך דרכך.
תעדכן..

עופר צחר

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי עופר צחר

חשוב מאוד לטפל כיאות במצב כיום כדי למנוע החמרה וכרוניזציה (הפיכת הבעיה למצה קבוע בגופך)של הכאב והמגבלה.
מיפוי עצמות באמת יאשר שבר מאמץ בדרגה כזו או אחרת.
אתה חייב להמשיך בתרגול עם דגש גם על יצבות של אזור האגן, ישבן, בטן.
במקביל בניית סרגל מאמצים נכון ומובנה כעת ועם מחשבה להמשך דרכך.
תעדכן..

עופר צחר

הטיפול בשברי מאמץ הוא אכן הפחתה ניכרת בפעילות עד כדי מנוחה.
בצה"ל, מניסיוני כרופא צבאי בעבר, לא יתנו מנוחה,
אלא בדרגה קשה של ש"מ.
מיפוי עצמות נותן האורטופד כי אין כלים אחרים לבדוק/ לטפל בש"מ.
חשוב לסייג כי הבדיקה כרוכה בקרינה רבה ומשמעויותיה הרבה פעמים אינן חד משמעיות.
סרגל מאמצים-
כל עוד ישנו ש"מ מומלץ לנוח או בצבא לשמור עם אפוד בצד, פטור מריצות ומסעות וכו'.
אפשר לחזור לשגרת איונים לפי סרגל מאמצים לאחר ששבר המאמץ התאחה.