|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
![]() כמה קלוריות צרכת מעל התחזוקה היומית?.
וודא שתפריט המסה שלך גדול בכמה מאות בודדות מהתחזוקה היומית. לדוגמא: 300 קלוריות מעל התחזוקה,או 500,אך לא יותר מזה. תעיין באתר,הועלו כמה מאמרים בנושא עלייה נכונה במשקל,כדוגמא: המדריך המלא לעלייה במסה. |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה חשובה לגבי התוכנית אימונים שלי... | Ainfect | אימונים | 8 | 28-05-09 02:42 |
שאלה חשובה לגבי תזונה | Ben147 | תזונה ותוספים | 9 | 18-02-09 20:29 |
בקשר לבדיקת דם שאלה חשובה | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 8 | 22-02-08 13:46 |
שאלה חשובה לגבי שנת לילה | ofirass | אימונים | 2 | 10-10-07 20:22 |
שאלה לגבי השומן בבשר | gozal | תזונה ותוספים | 5 | 07-08-07 16:40 |