|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-07, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני כולה בן 17 קצת מפחיד אותי לרדת ל4...חוץ מזה 4 לא נותן הרבה מאסה אני רוצה מאסה...
|
|
|
|
22-02-07, 16:10
|
#2 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
אני עובד בדלת עושה מתח יד אחת חצי חזרה שזה 1RM כל יום ומשתפר עם הזמן ולא קרה לי כלום ( אה ואני גם בן 17) תקרא את המאמר של עידן בקשר למאסה , סתם הפחדות , תאמין לי זה בלעדי לארץ הרבה מאוד מכוני כושר איכות הדרכה ירודה
__________________
 |
|
|
|
|
|
22-02-07, 18:03
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-02-07, 20:04
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אתה בעצם אומר שכולם פה מנשנשים, אז קצת דפקת את עצמך. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
