|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-07, 16:31
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
מקפיץ ועוד איך מקפיץ
בכל מקרה שני הדברים יעילים עם יתרון לכיוון הסוכר ענבים כל אחד והשיקולים שלו כמובן אחרי אימון מומלץ מים עם סוכר ענבים ובבוקר בכיף חלב
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
22-02-07, 16:33
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אני לא רואה סיבה למה לא לשתות חלב 0% אחרי אימון עם השייק.
אם חוששים משומן שמעקב ספיגה בחלב 0% פשוט אין אותו. |
|
|
|
|
22-02-07, 18:03
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני מראה לך מחקר 2 קבוצות של אנשים אחת שתתה חלב רזה השנייה חלב שמן הקבוצה עם החלב השמן הייתה עם יותר בניית שריר, מה אתה אומר? כמובן שומן נוזלי מחלב. ציטוט:
שניהם יקפיצו לך את האיסולין מהר ויעשו את העבודה. לא יהיה שום הבדל והם לא ישפיעו אחד על השני. ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|||
|
|
|
|
22-02-07, 16:49
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אמרת שחלב מקפיץ,זה הדבר הכי שולי שיש פה בעניין,שחלב מקפיץ. אני עצמי בעד חלב אחרי אימון ,בתקופת עליה במסה. פורסם באתר מחקר שבדק 3 "סוגים"של חלבונים על אנשים(עם אותם כמות קלוריות מעל המאזן הקלורי) 1.חלבון מי גבינה בלבד 2.חלבון קזאין בלבד 3.חלבון מי גבינה +קזאין הקבוצה שצרכה חלבון מי גבינה עם קזאין,העלתה יותר מסת שריר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
