|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-10, 09:06
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אפשר גם צום של כמה שעות אחרי הכל שריר נבנה במשך 48 שעות אחר האימון אז זה לא משנה אם יש ישר חלבון אחרי אימון או לא |
|
|
|
|
05-08-10, 12:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מתי כבר תפסיקו להאמין בחארטות אלה?
30 גרם בארוחה זה מצחיק לא צריך להיות מבין גדול כדי לבין שז שטויות מ כאילו אם אני יוכל יותר מטונה אחת ב 3 שעות אני ימות?נו באמת... הדבר היחיד שמומלץ הוא לאכול חלבון לפני האימון , כי זה מגביר את סינטוז החלבון |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אם אין לי חלבון בארוחת צהריים? | lebronI | תזונה ותוספים | 6 | 15-03-10 19:53 |
| כמות גדולה של חלבון בארוחת צהריים | blackbimer | תזונה ותוספים | 16 | 30-07-08 15:46 |
| בעיה בארוחת בוקר | Playa | תזונה ותוספים | 9 | 06-04-08 20:54 |
| כף הגשה של חלבון בארוחת בוקר | idoH | תזונה ותוספים | 8 | 20-02-08 20:33 |
| כף הגשה של חלבון בארוחת בוקר | idoH | גלריות הגולשים | 3 | 20-02-08 20:29 |
תצוגה עם הדגמה
