|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-10, 01:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על מאסה וחיטוב
אני כבר שנה וחצי מתאמן במכון כושר.
ואני רוצה לדעת למה זה טוב לעשות מסה וחיטוב, ובמה בעצם מסה שונה מחיטוב מבחינת התכנית אימון ואפילו התזונה. נתונים אם צריך: בן 15 גובה 170 משקל 65 אחוז שומן 12 אני צריך לעשות חיטוב עכשיו? מה אתם ממליצים לי לעשות? |
|
|
|
05-08-10, 18:39
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עברתי על איזה חוק או משהו.? אפשר בבקשה לקבל תשובה זה חשוב לי.
|
|
|
|
|
05-08-10, 23:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כרגע אתה צריך לעשות מסה
וההבדל בין מסה לחיטוב זה במאזן הקלורי במסה יש תוספת של 500-1000 קלוריות ביום ובחיטוב יש גרעון של קלוריות אבל זה רק על קצה המזלג לך ללינקיה ותחפש שם |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מאסה וחיטוב. | vitali02 | תזונה ותוספים | 39 | 08-10-09 10:29 |
| שאלה על מאסה וחיטוב | NeDeX | אימונים | 1 | 31-07-09 19:47 |
| שאלה| מאסה וחיטוב לא היבנתי כמה דברים | SHAY79 | אימונים | 3 | 25-03-09 16:26 |
| מאסה וחיטוב... | amir1990 | תזונה ותוספים | 10 | 26-08-08 00:52 |
| שאלה לגבי מאסה וחיטוב..(משקלים ועוד כמה דברים) | saraganzi | תזונה ותוספים | 4 | 30-11-07 14:32 |
תצוגה לינארית
