|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-10, 10:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט - בעייתי מאוד במכון שלי, זה מכון של כוסיות וחובבנים.. אפשר לספור על יד אחת את מספר האנשים הממש מרשימים שם..(מדריכים מפגרים)
מתח - קשה לי מאוד.. הגב השריר הכי חלש אצלי. אני לא סתם אומר שאני לא מרגיש את הגב עובד, המשקלים בגב באמת תקועים בזמן שבכל שאר השרירים הם עולים. ומה הכוונה לעבוד מהמרפקים ולא מהיד? |
|
|
|
06-08-10, 11:57
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל מקרה, אתה תקוע במשקלים כי אתה מתרכז בתרגילים שנתקעים מהר דדליפט + אוכל = יותר משקל = התקדמות בכל התרגילים, פשוט.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני מרגיש שמן | orpir | תזונה ותוספים | 5 | 26-02-10 19:32 |
| לא מרגיש קושי.. | ofekk | אימונים | 5 | 15-02-10 19:48 |
| מרגיש תקוע | 5XXX | תזונה ותוספים | 3 | 29-10-09 18:33 |
| שאלה|אני לא מרגיש שאני עובד על השרירים | katler | אימונים | 6 | 06-04-09 23:09 |
| קמתי הבקר קצת לא מרגיש טוב | momo3 | אימונים | 7 | 05-01-07 16:29 |
תצוגה עם הדגמה
