|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-10, 11:11
|
#1 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
חיים טוב יחארות
אבא שלי תמיד קונה המון בשר אנטריקוט טחון ( הוא אומר שבסופר בכוכב יאיר הבשרים שם זולים ויש מבצעים על האנטריקוט) בגדול האנטריקוט שומני מספיק, אני מוסיף לו כפית שמם זית לתערובת, מלח פלפל וביצה, מערבב טוב טוב ונותן לזה לנוח שעה במקרר, אח״כ מכין קציצות בעובי שאני אוהב ומטגן ללא שמן במחבת ברזל ופרמזן הולך טוב ד״א
__________________
|
|
|
|
07-08-10, 18:18
|
#2 | ||
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
ציטוט:
אפשר אולי לשלב עם בשר יותר רזה וזול להוזיל את זה...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
||
|
|
|
|
07-08-10, 18:47
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תבקש שיוסיפו קצת שומן וזהו הכי זול בערך כמו בשר עוף
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשה| מעונין לפגוש אישה חזקה שיכולה לנצח אותי | romi103 | פיתוח גוף-כללי | 16 | 22-04-10 15:47 |
| Muesli + יופלה DITE 0% שילוב מנצח?? | elnorv | תזונה ותוספים | 6 | 24-02-10 19:06 |
| צריך מתכון להמבורגר | vitali02 | תזונה ותוספים | 11 | 31-10-09 22:01 |
| ab לנצח | eminemfan | אימונים | 9 | 02-09-07 13:05 |
תצוגה עם הדגמה
