|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-10, 19:04
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם מישהו היה עושה 5/3/1 במשך אותה תקופה לפי הספר של ונדלר הוא היה מתקדם יותר ממך ואתה התאמנת בתוכנית "ליניארית" ככה שזה קצת מצחיק אני בעד הליניארית של ביל סטאר בכל מקרה |
|
|
|
|
13-08-10, 19:05
|
#2 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
13-08-10, 19:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל פוסט לרשום לאנשים לשקול 90 קילו שאתם שוקלים 79 ו 80 קילו |
|
|
|
|
|
13-08-10, 19:11
|
#4 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
אבל אם נתעלם מהשטות שכתבת, אתה מוזמן ללכת שנה אחורה בלוג שלי ולראות איפה הסקוואט היה, וללכת חודשיים אחורה ולראות איפה הסקוואט, ולבדוק אם הייתה או לא הייתה התקדמות. נ.ב כשאתה שוקל 4 קילו יותר ממישהו זה לא ממש חכם לומר לו שהוא לא שוקל מספיק. אני גם אשמח אם תתן לינק איפה אמרתי למישהו בפורום הזה לשקול 90 קילו.
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
13-08-10, 19:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-08-10, 20:39
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
רן מאז שהתחלת תקורס נהיית גאון אה? התחלתי תתכנית אחרי ש5 חודשים שהייתי פצוע ולא נכנסתי למכון בכלל באותו זמן. התחלתי תתכנית עם כאבים באגן מהדלקת ולא יכלתי לעשות סקוואט יותר מפעם בשבוע בחודשיים הראשונים. אז ב25 שבועות לבוא מ0 ל162 ל3 בסקוואט זה לא כזה נורא. לא כולם כמוך יכולים להתקדם כל כך מהר אחרי שהם עושים קניות 300 פעם בשבוע על חשבון ההורים ובוא נרד לתכלס, אתה אומר דבר אחד ואחר כך עושה הפוך אתה מזיין את המוח על ratio ואחר כך יורד 20 קילו במשקל ומאבד 30 קילו על הסקוואט אתה מזיין תמוח על גבר בוגר אבל אתה 85 קילו עכשיו, איפה הפואנטה פה? תחליט באיזה מהדברים שלך אתה תומך, יום אחד אתה אומר ככה ויום אחר אתה אומר ככה. ולגבי מה שהשלד אמר, אותי לא מעניין להיות 90 קילו, ולא אכפת לי גם מזה שהיד שלי לא גדולה, וטוב לי לשקול 80 קילו, אני עונה לאנשים לעלות במשקל כשהם אומרים שהיד שלהם לא גודלת, לא כתשובה לדברים אחרים, אז אל תוציא את הדברים שלי מהקשרם. ועדיין אני יותר חזק מ90 אחוז מהליצנים מהפורום שלכם, על כל ה20 וחצי קילו משקל גוף שלי. על אחת כמה וכמה השלד. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 13-08-10 בשעה 20:45. |
|
|
|
|
|
13-08-10, 21:43
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל מה שרשמת לא נכון כל אחד בהתאם למטרות שלו אני אמליץ לו מה שמתאים לו יש לך אחלה סקוואט, ולא כתבתי מה שכתבתי להעליב או לעצבן אותך ואני לא אכתוב כמה דברים כי אני מכבד אותך... |
|
|
|
|
|
14-08-10, 02:45
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אל תדאג רן, אני לא נעלב מהדברים האלה ואני גם לא בא להעליב אותך. אתה כתבת שטויות ודברים לא נכונים. אף פעם לא אמרתי שהמטרה שלי היא לשקול 90 קילו ולהיות "קקי בוגר" כמו שאתם מכנים את זה. אני מתאמן לכיף, עם עוד מסגרת ספורטיבית שבדרך שלה גם הורסת ומעכבת התקדמות, קח בחשבון. מצד שני חצי מהפורום שך שוקלים כמו גבר בוגר, ובמקרה גם שוקלים יותר מהמוט שהם מרימים, אז מי פה מפגר, אני או הם? אתה מוזמן להסתכל באיזה מקומות אמרתי ולמה אמרתי לאנשים לעלות במשקל, בטח לא כדי "להיות תותח כמו ג'סטיןןןןןןןןן" מעבר לזה לא אמרתי כלום, ואם בא לך תכתוב מה שאתה רוצה, זה לא כמו אצלכם שבא השוטר גירש אותם וזה הכל, שניים סינים עם כינור גדול לגבי התכנית, ריפטו חושב אחרת. |
|
|
|
|
|
14-08-10, 16:11
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-10, 16:26
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
