נקמתו של איש הלילה

איש הלילה · 19-08-10, 21:21

אימון עצימות:
squat 1x3 200

press 1x5 77.5

שוב נתפס לי הארבע ראשי בחזרה האחרונה חחחחח

deadlift 1x3 200
DB Kurlzzzzz 3x10 45lbs
בהשראתו של הקפטן

פש!ש · 19-08-10, 21:40

אהבתי את המחיאת כף

19-08-10, 21:21	#1
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	אימון עצימות: squat 1x3 200 press 1x5 77.5 שוב נתפס לי הארבע ראשי בחזרה האחרונה חחחחח deadlift 1x3 200 DB Kurlzzzzz 3x10 45lbs בהשראתו של הקפטן נערך לאחרונה על ידי איש הלילה, 19-08-10 בשעה 21:26.

19-08-10, 21:40	#2
פש!ש חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של פש!ש הודעות: 123	אהבתי את המחיאת כף