ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-08-10, 17:49   #1
itzik b
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 227
גיל:: 21
ברירת מחדל

שאתה מוסיף סוכר ענבים לחלבון, זה רק בשביל ספיגה מהירה של החלבון.
ואתה צודק גיינר זה באמת יקר ונגמר מהר, בגלל אני ממליץ לך ללכת על אבקת חלבון שתספיק ליותר זמן, ופשוט תאכל הרבה אין דרך אחרת. אם עלית רק קילו בחודשיים כנראה שאתה לא אוכל מספיק.
itzik b מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-08-10, 17:56   #2
zuri123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 96
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itzik b צפה בהודעה
שאתה מוסיף סוכר ענבים לחלבון, זה רק בשביל ספיגה מהירה של החלבון.
ואתה צודק גיינר זה באמת יקר ונגמר מהר, בגלל אני ממליץ לך ללכת על אבקת חלבון שתספיק ליותר זמן, ופשוט תאכל הרבה אין דרך אחרת. אם עלית רק קילו בחודשיים כנראה שאתה לא אוכל מספיק.
אני משער שאתה צודק בזה שאני לא אוכל מספיק.
זה ממש מתסכל שלפעמים אני יודע שלא אכלתי טוב אז אני נאלץ לאכול גם זבל כמו ציפס והמבורגר כדי להשלים קלוריות אבל זו ארוחה שרוויית שומן ואני מתחיל לגדל כרס.
(14.8 אחוז שומן.. הייתי לפני כחצי שנה 12.7 משקל 62.)
zuri123 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
המלצה על גיינר או אבקת חלבון omri15 תזונה ותוספים 5 27-06-10 14:30
צריך המלצה על חלבון Eliran_M תזונה ותוספים 6 04-10-08 00:32
עזרה אני צריך המלצה על גיינר טוב...... The-One תזונה ותוספים 9 08-07-08 15:35
צריך המלצה לקניית גיינר galgal123 תזונה ותוספים 2 01-04-08 17:46
צריך המלצה על גיינר.. freestyle7 תזונה ותוספים 1 22-06-07 18:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים