|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-07, 00:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
בלחיצת חזה למשל, חזה עובד בצורה דינאמית והכתפיים והטרייספס בצורה סטטית ?
אם כן, אז הגב התחתון עובד יפה מאוד בדד ליפט.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
23-02-07, 00:47
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
23-02-07, 00:47
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דינמית זה כשהשריר מזיז גפה או איבר... סטטית זה שהוא מכווץ כדי למנוע תנועה של איבר. הרי כדי שהזוקפים בגב יעבדו דינמית אתה צריך לכופף את הגב, וזה מסוכן לעשות עם משקל של דדליפט.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
