|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Fbw זוהי מעין תכנית כוח מאסה וחיטוב ביחד.
אני ממליץ לך לבצע אותה, ככה תוכל לעלות במאסה נקייה וטבעית בלי שומן. |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Fat bastard
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
Banned
|
|
|
|
|