|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-07, 12:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ע"פ מחקרים אירובי עדיף בבוקר אימון כוח בערב.
רוב האנשים שאני בינהם מנסיון, הרבה יותר חזקים בערב. מבחינת הארוחות אין בעיה עם לאכול ארוחת אחת, אבל בפועל עדיף להתאמן בערב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
23-02-07, 14:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הרבה אנשים בארהב למשל מתאמנים ב 6 לפנות בוקר ככה
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
