מתח ב ss

Godfather · 31-08-10, 02:35

במתח עובדים בעיקר הגב והיד הקדמית. במצב של פרונציה היד הקדמית מסוגלת לפתח פחות כוח מאשר בסופינציה (ההיפך מהתמונה הראשונה). זו הסיבה שאתה מרגיש את היד פחות בפרונציה.

**subzero1122** · 31-08-10, 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godfather

במתח עובדים בעיקר הגב והיד הקדמית. במצב של פרונציה היד הקדמית מסוגלת לפתח פחות כוח מאשר בסופינציה (ההיפך מהתמונה הראשונה). זו הסיבה שאתה מרגיש את היד פחות בפרונציה.

תחזור שוב על החומר בקורס

בסופינציה יש יותר מעורבות של הבייספס בראכי, שהוא השריר הכי גדול בקבוצה הזאת (כופפי המרפק), בגלל זה "מרגישים" את הידיים יותר.

31-08-10, 02:35	#1
Godfather חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של Godfather הודעות: 120 גיל:: 25 חדר כושר: אונ' ת"א	במתח עובדים בעיקר הגב והיד הקדמית. במצב של פרונציה היד הקדמית מסוגלת לפתח פחות כוח מאשר בסופינציה (ההיפך מהתמונה הראשונה). זו הסיבה שאתה מרגיש את היד פחות בפרונציה.