|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-08-10, 09:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה לי בעיה דומה בעבר
יש לי קצת בעיה של תת פעילות של בלוטת התריס עקב כך הייתי מרגיש כל הזמן עייף... מאז שהתחלתי לרוץ ולהכנס לכושר מבחינת סיבולת לב ריאה זה שיפר לי את ההרגשה של העיייפות הזאת אפשר לרוץ כ20 דקות אחרי אימון או בבוקר לפני עבודה זה יכול לעזור.... עוד דבר שיכול להיות משפיעה זה התזונה שלך... ועוד דבר אני שותה כוס קפה די חזק לפני אימון זה גם עוזר לי(אני לא יודע אם זה פסיכולוגי אבל לי זה בכל אופן עוזר)... בקיצור תשלב תזונה נכוןנה עם אימון משקולות ואירובי ואני מאמין אחרי כמה זמן זה יעבור לך ותתן בראש כמו פעם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוצה לחזור לאימונים | orpir | אימונים | 1 | 05-02-09 22:35 |
| רוצה לחזור חזק..כמה זמן יקח? | BXL | אימונים | 3 | 12-11-08 22:25 |
| לא רוצה לחזור לבצפררררררר | The Iron Man | פיתוח גוף-כללי | 38 | 26-04-08 15:35 |
| רוצה לחזור לאימונים אחרי חצי שנה הפסקה | SpitFire | אימונים | 3 | 06-03-08 21:13 |
| אני רוצה לחזור להתאמן! | gym2006 | אימונים | 2 | 14-12-06 01:29 |
תצוגה בשכבות