|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-06, 14:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה רוצה גמישות לך לאקרובטיקה אחי, זה לא נראה לי כלכך מתאים לפה
תקפיד לעשות מתיחות כל יום אני חושב שתראה תוצאות |
|
|
|
26-09-06, 15:21
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אםאתה רוצה להיות גמיש תעשה שפגטים וזהו.... תעשה פיסוק כמה שיותר גדול ותיהיה ככה דקב-2 כמה שאתה יכול
אני לא יודע כמה זמן אבל אני לא חשוב שזה מזיק אם תעשה הרבה(כמובן שבהתחלה תיהיה צריך להתחיל מקצת ולהכנס לזה בהדרגה.... אבל תעלה לאט לאט) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
