|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-10, 05:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יכולות להיות אלף סיבות.
*אולי בגלל שהוא התאמן לא נכון, למשל בסקוואט שלו הוא היה שם חליפה ורצועות בירכיים- מוסיף משקל למוט, אבל זה לא עושה את העבודה כשאתה מוציא את המשקל (שאתה לא מוסגל לעבוד איתו טבעי) מהראק. *אולי מעבר לאימונים קרו לו דברים אחרים. *הוא גם התאמן בלי הפסקה, בגלל זה ממליצים פה לעשות תוכניות ליניאריות הגיוניות כמו ss ומאדקו וכו' (3 אימונים בשבוע) *לא תמיד הוא עבד בטכניקה נכונה, יאמר לזכותו שאת הדדליפט הוא עשה די טוב. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חח רוני קולמן! | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 24-08-08 23:47 |
| שאלה על רוני קולמן | avlier | אימונים | 13 | 04-01-08 21:14 |
| רוני קולמן | tomerA | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 25-08-07 23:32 |
| רוני קולמן | hodayoosh *L* | פיתוח גוף-כללי | 125 | 23-08-07 18:08 |
| סרט חדש של רוני קולמן "רוני קולמן נחוש" | sojgoonisback | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-03-07 02:45 |
תצוגה עם הדגמה
