תכנית חדשה.

Gation · 02-09-10, 18:31

טוב אז בידיוק המטרה לעזור יותר לכדורסל זאת אומרת תכנית לפיתוח הכח, כח מתפרץ זריזות וכל שאר הדברים שישפרו את משחק הכדורסל שלי.
אימון רגליים אני חושב שאני יעשה פעם בשבוע ביום ראשון ואם אני ארגיש שאני יכול עוד אז אני יעשה גם ביום חמישי אבל הבעיה היא שאני לא רוצה עומס על הרגליים כי לא רק שיש לי 4 אימונים גם שהמאמן של הקבוצה שגדולה ממני בשנה רוצה שאני אשחק איתם ואם הקבוצה שלי, אז במשך חודשיים יהיו לי 5 אימונים ואחר כך 2 משחקים ו2 אימונים.

**subzero1122** · 02-09-10, 18:44

מה בדיוק שינית לטובה?

הוספת עוד פי 3 נפח עם שטויות ודברים שלא מתאימים

איך בדיוק עובדים על כוח מתפרץ ב20 חזרות?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תכנית חדשה!!	NO NICK	אימונים	1	14-06-09 13:35
תכנית חדשה	barnabi	אימונים	4	29-05-09 08:59
תכנית ab חדשה	S-13	אימונים	12	10-02-09 20:55
תכנית חדשה!	l!0r the k!ng	אימונים	19	07-01-09 13:13
תכנית חדשה	trx--->sus	אימונים	6	03-03-08 19:07

02-09-10, 18:31	#1
Gation חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Gation הודעות: 11	טוב אז בידיוק המטרה לעזור יותר לכדורסל זאת אומרת תכנית לפיתוח הכח, כח מתפרץ זריזות וכל שאר הדברים שישפרו את משחק הכדורסל שלי. אימון רגליים אני חושב שאני יעשה פעם בשבוע ביום ראשון ואם אני ארגיש שאני יכול עוד אז אני יעשה גם ביום חמישי אבל הבעיה היא שאני לא רוצה עומס על הרגליים כי לא רק שיש לי 4 אימונים גם שהמאמן של הקבוצה שגדולה ממני בשנה רוצה שאני אשחק איתם ואם הקבוצה שלי, אז במשך חודשיים יהיו לי 5 אימונים ואחר כך 2 משחקים ו2 אימונים.

02-09-10, 18:44	#2
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	מה בדיוק שינית לטובה? הוספת עוד פי 3 נפח עם שטויות ודברים שלא מתאימים איך בדיוק עובדים על כוח מתפרץ ב20 חזרות?