|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-10, 20:00
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
תקרא את המאמר בפורטל על הss.. לפי התוכנית נראה שאתה מתאמן מתחיל וזאת התוכנית שתקדם אותך הכי טוב בשלב זה בכל מקרה מה משקלי העבודה? סקואט דדליפט בנץ' פרס מילטרי פרס |
|
|
|
|
13-09-10, 20:04
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אלעד התוכנית שלך בסדר גמור אני אומר לך,רק 6 חזרות זה קצת מדי כמו שאמרתי לך. אבל תעשה באמת מה שנראה לך נכון,תקרא עוד מאמרים ותחפש תוכניות באתר. |
|
|
|
|
|
13-09-10, 20:07
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
חוצמזה שאמרתי לו לקרוא את המאמר של הss לא לעשות , שיבין מה העקרון של התוכנית הזאת .. גם לך לא יזיק תכלס למה אני מדבר בכלל זה כמו לדבר על הקיר.. איציק b מלך הבל1טים אני מאכל לך רק בהצלחה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
