|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-10, 15:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגוון
ברגע שתעלה את הסטים-חזרות יהיה לך קשה לעלות במשקלי עבודה אז ככה שפעם ב תשלב תווך חזרות גבוה למשל 12-10 ובנוגע לסטים לדעתי 9/8 סטים לחזה זה מספיק תלוי בתוכנית שלך ומה המטרה שלך |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי פולי עליון | lironsD | פיתוח גוף-כללי | 1 | 26-11-08 20:48 |
| שאלה - d.b עליון | DeadHunter | אימונים | 6 | 26-11-08 13:14 |
| שאלה בקשר לחזה עליון | hadash | אימונים | 5 | 12-10-07 16:47 |
| שאלה בקשר לפולי עליון | Kfir | אימונים | 5 | 29-05-07 16:56 |
| שאלה לגבי פולי עליון | arieljean | אימונים | 3 | 10-11-06 17:11 |
תצוגה עם הדגמה
