ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-09-10, 00:38   #1
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
אימון נפח:
Squat 4x5 175
bench 5x5 105
chinups 55lbs - 5,5,3, bwx10

שתי מסקנות עיקריות מהאימון:

1. אם אני לא אוכל ארוחה גדולה בבוקר אין בחילה.
2. עם הפאמפ מהבנצ' והמתח אני נראה כמו top5 מר אולימפיה



אחי שמעתי אתה בשייפ בן !!!!
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-10, 00:39   #2
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
אחי שמעתי אתה בשייפ בן !!!!
וואלאק ת'מסתלבט?

שמע אל תראה אותי ככה, אני יכול לעשות שם נזק רציני!
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-09-10, 00:42   #3
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה צפה בהודעה
וואלאק ת'מסתלבט?

שמע אל תראה אותי ככה, אני יכול לעשות שם נזק רציני!
מקסימום לשבור מנורה
אחי, כמה בילדרים צריך כדי להחליף נורה?
תשובה - 0, יש את אשר פריג''''''''''''''''''''''''''''''''
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-09-10, 14:14   #4
פש!ש
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 123
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
מקסימום לשבור מנורה
אחי, כמה בילדרים צריך כדי להחליף נורה?
תשובה - 0, יש את אשר פריג''''''''''''''''''''''''''''''''
חחחחחחחחח
פש!ש מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שייק חלבון באמצע הלילה? kiler תזונה ותוספים 27 17-07-08 20:16
בן 17 מב"ש מת הלילה באשקלון Kachok פיתוח גוף-כללי 58 06-05-07 17:24
לא ישנתי כל הלילה... sojgoon פיתוח גוף-כללי 18 13-04-07 19:42
מכות הלילה ב-נ.ב.א gog פיתוח גוף-כללי 72 19-12-06 02:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים