|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-09-10, 00:35
|
#1 |
|
Banned
|
דווקא בעלייה?
תעלה סירטון. בירכיים גולשות זה בתחתית הפתרון הוא להחזיק אותן לחזק בצדדים, להוציא אותן יותר קדימה בהתחלה. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
