|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-10, 12:33
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
תנסה ותבין. התרגיל מבוסס על מחקר גדול שנעשה על תרגילי חזה עליון. התרגילים הסטנדרטים על ספה משופעת עובדים בעיקר על כתפיים. התרגיל הזה מנטרל את עבודת הכתפיים וממקד בחזה. חבל שאני לא יכול להעלות תמונות עם הסברים כרגע
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי פולי עליון | lironsD | פיתוח גוף-כללי | 1 | 26-11-08 19:48 |
| שאלה - d.b עליון | DeadHunter | אימונים | 6 | 26-11-08 12:14 |
| שאלה בקשר לחזה עליון | hadash | אימונים | 5 | 12-10-07 15:47 |
| שאלה בקשר לפולי עליון | Kfir | אימונים | 5 | 29-05-07 15:56 |
| שאלה לגבי פולי עליון | arieljean | אימונים | 3 | 10-11-06 16:11 |
תצוגה בשכבות