שאלה בקשר לעלייה במשקל

[יועץ לתוספי תזונה]

הי חבר.
קודם כל,איזו אבקה קנית?
שם החברה ושם המוצר,כמובן אם המוצר נמכר בחנויות הרשת של ישראלבודי.
במצבך,אבקה לעלייה במסה שמכילה הרבה קלוריות למנת הגשה תעזור.
במונחים מקצועיים יותר,עדיפה אבקה ביחס של 1:4 ומעלה.

אוכל:
נסה לארגן את עצמך מבחינת הארוחות,זאת אומרת הקפד לאכול כל כמה שעות רצוי כל 2-3 שעות,זה לא חובה,אך לאור מצבך זה נחוץ,עקב חוסר מודעות לארוחות וחוסר "חשק" ניקרא לזה.
הקפד לאכול ארוחות שמכילות שומנים בריאים,פחמימות וחלבונים(המאמר המלא לעלייה במסה שיש באתר יכול לעזור לך ולפרט לך יותר במקרה ותרם קראת)
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

אם רצונך להרכיב תפריט המותאם לעלייה במסה,ישנם כמה תפריטים באתר החברה.
תוכל לקחת השראה ועל פי זה להרכיב לעצמך תפריט עם האוכל שאתה אוהב ועם המצרכים הבסיסים ביותר שאפשר לקנות בכל סופר.
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=298

עדכן אותנו