ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח > פורום לוגים

פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-09-10, 22:03   #1
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
למה אתה עושה מתח במשקל גוף?
נקרע החבל שהייתי עובד איתו עם משקל. בעיקרון באימון אחד אני אמור לעשות משקל גוף, אבל עכשיו אין לי חבל לעבוד איתו. אני אתארגן על משהו בקרוב.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-10, 22:10   #2
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
נקרע החבל שהייתי עובד איתו עם משקל. בעיקרון באימון אחד אני אמור לעשות משקל גוף, אבל עכשיו אין לי חבל לעבוד איתו. אני אתארגן על משהו בקרוב.
גם לי אין חבל לעשות איתו מתח עם משקל אז אני לוקח דאמבל ושם בין הרגלים זה לא נוח אבל זה מה שיש...
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-10, 22:15   #3
אחר מכוכב חבר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 185
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
נקרע החבל שהייתי עובד איתו עם משקל. בעיקרון באימון אחד אני אמור לעשות משקל גוף, אבל עכשיו אין לי חבל לעבוד איתו. אני אתארגן על משהו בקרוב.
תביא חבל מהבית ותקשור לחגורה יא ליצנ צמרת, אפילו שרוך של נעל תופס.
אחר מכוכב חבר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-10, 22:25   #4
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
גם לי אין חבל לעשות איתו מתח עם משקל אז אני לוקח דאמבל ושם בין הרגלים זה לא נוח אבל זה מה שיש...
תמיד משהו נדפק לי כשאני עובד עם דאמבל, מעדיף לעשות חזרות גבוהות לבנתיים. זה גם מוריד לי מהעומס על המרפק שכרגע מרגיש סבבה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אחר מכוכב חבר צפה בהודעה
תביא חבל מהבית ותקשור לחגורה יא ליצנ צמרת, אפילו שרוך של נעל תופס.
אתה דואג? אני אתארגן על משהו. בנתיים עליתי קילו ועשיתי אחלה חזרות, כל עוד אני עולה במשקל ועושה 2 סטים מעל 12 חזרות = התחזקתי (וזה גם אחלה היפרטרופיה לצורך העניין, יחזק לי מאוד את הבנץ')
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-10, 22:41   #5
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
נקרע החבל שהייתי עובד איתו עם משקל. בעיקרון באימון אחד אני אמור לעשות משקל גוף, אבל עכשיו אין לי חבל לעבוד איתו. אני אתארגן על משהו בקרוב.
תקנה חגורה לדיפס ומתח מHOP בהזדמנות שאני כבר עושה משם הזמנה המונית י'ליצן, אתה יודע שהיא תישאר לך לכל החיים
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יאיר מכה בראשו של השלד hypertrophy פורום אימוני כוח 17 29-10-10 22:25
בולי איש השלג Eli פיתוח גוף-כללי 133 08-08-07 23:00


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים