|
|
24-02-07, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה עובד בחדר כושר וזה או שאתה סתם עובד על בטן בבית?
אם אתה עובד בחדר כושר אז אני מציע לך לעשות 4 סטים של בטן לא ממש משנה איזה... אם אתה עובד בבית תעשה 6 סטים לבטן...פשוט עתשה כפיפות בטן רגילות. ואל תעבוד כל יום תעבוד יום כן יום לא. |
|
|
|
24-02-07, 20:15
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בטן זה כמו כול שריר תעבוד עליה כמו כול שריר
__________________
mmm |
|
|
|
|
24-02-07, 22:06
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
