|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-10, 13:17
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אימון a יום שבת 02/10/10
סקוואט: 80/90/100/110/ 155 ק"ג לשלישייה!!!!!!! Pr!!!!  בנ'ץ: 80/90/100/105/ 120 ק"ג לשלישייה אימון קטלנייייייייייייי שיא חדש בסקוואט עם שיפור בטכניקה קיצרתי את האחיזה שלי והוצאתי יותר חזה! בנ'ץ עשיתי ריסט קטן ל120 בגלל האימון האחרון שלא יצא לי לדחוק בגלל הפציעה הקלה בצוואר אךךךךךך איזה תענוג לפתוח את הבוקר עם שיא חדש בסקוואט |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות