|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-10, 20:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
גומאד אל תחפור,אתה רוצה לעזור תעזור. "לא לומד מטעויות." כל מה שאמרתם לי תיקנתי.
אתה רציני שזה hb? זה הכי על הקצה של הכתף שלי. Hb זה ששמים על הטרפזים ומקווצים ת'שכמות למעלה. לפי מה אתה אומר ששלי זה hb? אבל בקשר לברכיים,הן לא גולשות יותר? העומק בסדר? יש היפ דרייב? בפרס אין בעיה,אני לא אוכל לצלם עד יום ראשון הבא את הפרס,אבל אני אתאמן על הטכניקה שהמרפקים יותר קדימה. אגב המאמן הזה הוא אחד הטובים שיצא לי להכיר. יודע לעשות סנאץ' קלין&ג'רק,קיצור אני ממש תופס ממנו. או.קיי,פאוורקלין אני גם אתקן. אבל שים לב שהיא גם יורדת טיפה. הכוונה היא לרדת טיפה כן? כל שאר החלקים בקלין הקפיצה,המשיכה,הנעילה,הכל בסדר?
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טכניקה:פאוורקלין,דדליפט,סקוואט | Deadlift | פורום אימוני כוח | 40 | 02-10-10 00:33 |
| סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 29-09-10 00:40 |
| תיקון טכניקת הסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 2 | 06-08-10 16:40 |
| טכניקה של סקוואט | R&R | אימונים | 8 | 07-08-09 08:30 |
| טכניקה של סקוואט? | robert7 | אימונים | 7 | 28-11-08 08:48 |
תצוגה בשכבות