|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-10-10, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
דד ליפט באמת מסוכן אם זה בתקופה שיש לך הרבה עומס(עבודה,אימונים קשים והרבה סידורים)כי הגב עייף ואז אם תבוא לחדר כושר ותבצע כמה סטים לא נכונים של דד ליפט כשהגב חלש אז אתה יכול בהחלט לעשות נזק לגב,אבל אם אתה יודע איך לעשות דד ליפט חלק ועם המשקל הנכון אז לא יקרה לך כלום..פשוט אל תעמיס.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך לשגע אנשים במכון | toxicity | פיתוח גוף-כללי | 20 | 11-05-09 15:25 |
| בלה איזה האקר שתל אצלי טרויאן מה עושים? | ahtung | פיתוח גוף-כללי | 5 | 11-01-08 19:45 |
| כתבה על המאמנת במכון אצלי-שינוי מטורף. | dstyle | פיתוח גוף-כללי | 9 | 05-05-07 15:15 |
| תראו מה אנשים עושים אצלי בביה"ס | Antonator1 | פיתוח גוף-כללי | 8 | 03-05-07 15:42 |
תצוגה עם הדגמה
