|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-07, 09:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
25-02-07, 09:56
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
למה בלי בטן ורק פעם בשבוע גב
__________________
mmm |
|
|
|
|
25-02-07, 10:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
באמת שלא הבנתי איזה תוכנית אתה עושה?
AB או ABC אם אתה עושה AB: A:חזה +כתפיים+יד אחורית B-רגליים+גב+יד קדמית ABC: A:חזה יד אחורית B:רגליים+כתפיים C:גב יד קדמית ותדחוף בטן בימים שאתה מסיים להתאמן מוקדם אבל שלא יצא יום אחר יום בהצלחה!  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
