|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-10-10, 11:37
|
#1 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
מהניסיון שלי מה שחשוב הוא בעיקר להקפיד על הכמות, ושהפחמימה תהייה מורכבת ולא פשוטה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
15-10-10, 10:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הקטע במלא זה הויטמינים והמינרלים..
כל עוד הכמות נכונה לא משנה אם זה מלחם או מאורז כמובן תיראה שלא ערבבו לך שם איזה משהו ןאתה לא קונה באיזה חברה מעזה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אורז לבן ופסטה מקמח לבן | custello | תזונה ותוספים | 9 | 05-12-08 17:06 |
| איך אני מחשב תפוח אורז/פירה/פסטה אחרי בישול? | Arnav_Kipod | תזונה ותוספים | 3 | 25-04-08 12:43 |
| אורז פסטה ותפוח אדמה | Blabla144 | תזונה ותוספים | 8 | 12-03-08 12:13 |
| פסטה Vs אורז Vs תפוחי אדמה... | SiX PACK | תזונה ותוספים | 17 | 17-04-07 00:37 |
| אורז Vs תפוחי אדמה | אליאב | תזונה ותוספים | 1 | 14-12-06 13:13 |
תצוגה עם הדגמה
