|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-10, 14:04
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
אני עדיין לא מצליח להבין את הגישה שיש פה לכמה חברים בפורום, אפשר לחשוב שאתם לא שאלתם שאלות כאלה בתחילת הדרך, אולי כדאי שנחפור ונעלה אותן למעלה שיהיה אפשר לתת לכם גם כן כמה הערות ציניות כתגובה. מי שאין לו משהו חכם להגיד שפשוט לא יכתוב - אתם לא נשמעים מצחיקים או בטוח לא חכמים יותר עם ההודעות האלה.
לפותח הפוסט - לדעתי פאם הוא די גימיק שיווקי, גם סבתא שלי משתמשת בזה (בעיקר כי היא לא רואה טוב ולא מצליחה לעמוד את הכמויות שהיא שופכת למחבת אז זה עדיף לה) אבל אני לא רואה למה לא לקחת שמן נוזלי שאתה יודע שהוא איכותי לשפוך כמה טיפות ומקסימום לעבור עם נייר מגבת קצת ולמרוח אותו בצורה אחידה. כמו שהניגרי אמר, חבל להתעסק יותר מדי בשטויות, זו גם הוצאה כספית וגם אני בספק אם יש לשמן של פאם יתרונות תזונתיים על שמן איכותי נוזלי. |
|
|
|
20-10-10, 11:32
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
שמן זית בחביתה או בשניצל, זאת הבעיה? זה ההבדל בין להצליח או לא להצליח? רעבאק אני אכלתי ככה עד שבוע לפני תחרות והגעתי עם וורידים בבטן. תפנימו כבר שצריך לתת דגש לעיקר, לתפריט טוב, לאימונים טובים, ובעיקר: להתמדה. כל העיסוקים הטפלים האלה, שבאים מכל מיני השפעות ומאמרים שבכלל לא נועדו לחובבנים, או לא רלוונטיים לאנשים שיש להם במילא הוצאה קלורית גבוהה, כל זה רק יגרום לאנשים להתייאש ולעזוב הכל, והאמן לי ראיתי כל כך הרבה כאלה. מתינות והתמדה, התמדה ומתינות - זה המפתח. גם מי שחוזר בתשובה במכה אחת דינו להישבר ולחזור בשאלה או לחילופין להרגיש אומלל. תעשו דבריעם בהדרגה ובשכל ואז תראו תוצאות.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
20-10-10, 12:19
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ואומר את זה בחור שמגיע מוכן לתחרות מיובש כמו בחזון העצמות היבשות של יחזקאל!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
20-10-10, 15:38
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
 תודה. מבטיח לך ששנה הבאה אני מגיע עוד יותר יבש, ועוד יותר גדול - כבר עובד על זה מרגע שהסתימה התחרות, לא לקחתי נופש כמו פעמים קודמות...
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חביתה | Joxer | תזונה ותוספים | 2 | 05-06-08 12:36 |
| חביתה עם טונה :p | m4a1 | תזונה ותוספים | 16 | 21-12-07 00:39 |
| חביתה | Cuba | תזונה ותוספים | 21 | 07-09-07 21:48 |
| לחמם/לקרר את הכאב? | ELIRAN | פציעות ספורט | 6 | 04-08-07 20:50 |
| ספריי שמן | MagneZium | תזונה ותוספים | 6 | 19-01-07 14:28 |
תצוגה עם הדגמה
