|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-10, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מאמר
תודה רבה |
|
|
|
21-10-10, 21:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה. מאמר מצוין. העלה לי כמה שאלות:
בחלב יש יחס של 1:3 בין הקאזין למי גבינה, ומעברינו אנחנו יודעים שצריכה של חלבון מי גבינה בסופו של אימון חשובה במידה מסוימת או שבעצם תלויה במה שאכלנו לפני האימון. בכל מקרה, זה לא בא במקום שייק חלבון או גיינר, אז מבחינתי צריכה של חלב עם ארוחה חלבית לאחר אימון תיהיה אפקטיבית באותה צורה?
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר חדש באתר! - הכל אודות החלב- האינדקס האינסולינמי | zivgin | תזונה ותוספים | 11 | 23-10-10 22:22 |
| מאמר חדש באתר! הכל אודות תוספי התזונה לספורטאים | zivgin | תזונה ותוספים | 9 | 07-05-10 20:36 |
| הכל אודות החלבון . . . | ואן דאם | תזונה ותוספים | 7 | 09-10-07 11:12 |
| תפריט חיטוב שלב ראשון(ואחרון???) | gozal | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-07 00:43 |
| מישהו יודע אודות השיטה : Abcdefg? | אליאב | אימונים | 26 | 17-11-06 18:42 |
תצוגה עם הדגמה
