|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-02-07, 20:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחים שלי התחלתי לפני 3 חודש וחצי מכון...
שקלתי 91 וחצי ואחרי חודש וחצי הורדתי 11 קילו ואז המאמנת אישית אמרה לי שאני צריך חיטוב ויהיה לי גוף יפה... =\ אבל אחרי זה התחלתי להזניח ממש להזניח מסיבות שטוטיות...אבל ממחר אני מתחיל להיות רציני בקשר לתזונה וזה.. ככה שהמטרה שלי עכשיו היא חיטוב לא עלייה במסה. אגב ראיתי מלא ת'דבר הזה סוכר ענבים מי ענבים וכו..מאיפה אני משיג את זה?לא נראה יש את זה בסופר.. |
|
|
|
25-02-07, 23:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, קרא פה מאמרים על תזונה ואימונים בחיטוב ומאסה, בקיצור קרא כל מאמר אפשרי באתר וגם תחטט קצת בפורום, ואם בכל זאת יהיו לך עוד שאלות תשאל. |
|
|
|
|
|
26-02-07, 09:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תקנה בחנות טבע הרבה יותר זול! 3 שקל פחות ממקרה
אני אומר את זה בגלל כמעט כל חנות טבע מוכרים ב10 11 שקל אז ישראבוד 13 מקרה? אם אתה קונה קילו או קילו וחצי זה יוצא מלא כסף הפרש של 6-9 שקל שזה מלא!!! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
