|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-10, 23:59
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
27-10-10, 00:02
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וגם אני? ועוד כמה מפה? |
|
|
|
|
|
27-10-10, 00:06
|
#3 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
ששון כפרה אם ת'רוצה לשאול משהו תשאל פה
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
27-10-10, 00:18
|
#4 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
 Thumbs UP
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
27-10-10, 03:10
|
#5 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
הרגע נכנסתי ואתה מושעה.  ציטוט:
גם מי שאתה לא רואה שמסומן כ"מושעה", נמצא במרגלים כלומר כשאני מתחבר זה מוביל אותי לאתר אחר (אגב אני זה PowerLifting משם) |
||
|
|
|
|
27-10-10, 09:24
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 מרגלים.. קצת עפת נראה לי.. כולה פורום .. מה את ילדה בת 2?אני יודע מי אתה.. זאת השלאה: מי שלא יודע אני נמצא בתוכנית טקסס מטוד, ובדרך כלל צריך להתמקד שם בלחיצה אחת, אני מתמקד בלחיצה, נתקע ועובר ללחיצה שונה, אני רוצה להתמקד רק בבנץ', אני מתקדם בתרגיל ממש לאט, יותר מדי לאט. איזו דרך יש לכם להציע לי כדי להתמקד בהתקדמות בבנץ'? כן אני אוכל(ועולה במשקל גוף), לא אני לא הולך לאכול כמו חזיר. בינתיים זה נראה ככה יופ נפח: 5*5 בנץ' התאוששות 5*2 פרס עצימות 3*1 בנץ' יוצא לי בערך שאני מצליח לשבור שיא פעם בחודש בלחיצות. עצות יתקבלו בברכה |
|
|
|
|
|
27-10-10, 15:23
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה מראה שהמשתמש רגיל, אבל הוא חסום כשמנסים להתחבר אליו, זה הכל. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 22:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה עם הדגמה
