ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-11-10, 20:22   #15
zvika_zzz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 263
ברירת מחדל

אבל זה יוצא באימון השני בגלל זהאני מתלבט
הינה רק תגיד לי אם זה נכון כי בעיקרון התחלתי
Workout A
Squat 3x5
Bench Press 3x5
Deadlift 1x5
תוספת מתח??


Workout B
Squat 3x5
Press 3x5
מתח 3X5(כפות ידיים אליי)
לא לעשות את הדגש באימון A?

נערך לאחרונה על ידי zvika_zzz, 02-11-10 בשעה 20:26.
zvika_zzz מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה אחרונה בקשר לקריאטין... jessy241 תזונה ותוספים 9 19-07-09 15:15
שאלה אחרונה לזמן הקרוב ^ MatanFrenkel אימונים 5 18-11-08 12:51
קיצור שאלה אחרונה על אבקות.. Rendi Orton תזונה ותוספים 5 02-03-08 14:05
שאלה אחרונה בהחלט - ועדה רפואית ISR פיתוח גוף-כללי 10 22-10-07 00:45
שאלה אחרונה ביותר carlob גלריות הגולשים 11 31-07-07 19:20


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים