|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-10, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי ,
אז בעצם מה שאני צריך לעשות זה להוריד תמשקלים שלי בסקואט שיהיו לי קלים יותר ותוך כדי לתרגל טכניקה ולעבוד על להוציא חזק. יכול להיות שהקריסה נעשת בגלל שהגב התחתון שלי פשוט יחסית חלש מאוד?? אולי שווה לי להוסיף תרגילי עזר לגב התחתון בשביל לחזק אותו בהתחלה וכשאני יראה שהוא מספיק חזק בשביל לא לקרוס , להפסיק עם התרגיל עזר?? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עצות לשיפור fbw למסה | מושיק23 | אימונים | 8 | 08-11-08 19:47 |
| התפריט שלי-צריך עצות לשיפור | idof111 | תזונה ותוספים | 1 | 06-09-08 18:43 |
| תכנית חדשה Abc עצות לשיפור (דחוף רוצה להתחיל איתה היום) | amihud | אימונים | 15 | 09-10-07 16:38 |
| צריך עצות לשיפור הגוף שלי | MikiSapir | אימונים | 16 | 21-04-07 02:12 |
| אימון Ab חדש שאני בניתי צריך עצות לשיפור | LoveStone | אימונים | 3 | 17-04-07 20:58 |
תצוגה עם הדגמה
