|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-10, 23:01
|
#1 |
|
The Bull - מר ישראל במשקל כבד
|
אם כבר לקחת קראיטין תעשה ממנו קצת הפסקה. בקטע הפסיכולוגי אני ממליץ על הפסקה. בתאכלס לא צריכה להיות בעיה להשתמש בו עוד .
לבן אדם ששוקל בערך 75-80 ק"ג אחרי אימון טוב ההיתי נותן: נייטרוס - 1-2 כפיות 30 דקות לפני אימון על בטן ריקה. בבוקר ללא אימון 1 לפני ארוחת הבוקר. מיד אחרי אימון - 2 כפות פרפקט3000 + 1 כף חלבון טהור ואם צריך מנה כזאת בבוקר או לפני האימון- תלוי בקלוריות שלך בתפריט. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר ל Perfect 3000 | mor2778 | תזונה ותוספים | 10 | 29-07-10 16:58 |
| לקיחת פרפקט 3000(או כל גיינר אחר לצורך העניין) עם שוקו | Silky | תזונה ותוספים | 3 | 31-12-09 15:27 |
| אימון לצורך גיוון, איך לשלב את זה? | alpha | אימונים | 0 | 31-01-08 23:02 |
| perfect 3000 | trhetrhe | תזונה ותוספים | 3 | 03-11-07 15:25 |
| אבקה לעלייה במסה perfect 3000 | dimax | תזונה ותוספים | 3 | 08-09-06 15:28 |
תצוגה עם הדגמה
